Máme tu pro vás pár pozvánek, tipů a výzev, které všechny vedou k osobnímu setkání ! J
„ HÝBÁNÍČKO“, každé pondělí od 16.45 do 17.45 do konce školního roku v ZŠ Zeyerova v Lbc s Kamilou Novotnou nebo Kamilou Bobkovou:
Pohyb který přináší zklidnění, flexibilitu a lepší vnímání vlastního těla, pomáhá uvolnit napětí a zlepšit koncentraci…
„POHYB PRO ZDRAVÍ“ se Šárkou Peterkovou (pokračujeme pod hlavičkou AstronAUTa, bylo pod Tulipanem).
V termínech 13.5., 27.5., 10.6. a 24.6. 2026, středy 9.00 -10.00, ZUŠ, Frýdlantská ulice, Liberec.
Jedná se o zdravotní cvičení s prvky Pilates a Fyzioterapie pro všechny bez ohledu na věk, i pro úplné začátečníky, cviky je vždy možné upravit, modifikovat dle možností.
Lekce jsou zaměřené na odstranění bolestí zad, ramen, kyčlí, kolen, protažení zkrácených svalů, uvolnění ztuhlých kloubů, zpevnění středu těla, zlepšení kondice,
správné držení těla a napřímení, vnímání těla a jeho bezbolestné fungování v běžném životě. Odkaz na web: https://www.sarka-peterkova.cz/
„REFLEXNÍ DIAGNOSTIKA A TERAPIE“ beseda s praktickými ukázkami s Helenou Polomskou
středa 13.5. od 17.00 do 19.00, Palác Liebieg, Liberec
Seznámení se s reflexní diagnostikou a terapií s možností samoléčby, orientace na chodidle, hmaty atp.
„VÝŽIVA JAKO PODPORA PSYCHIKY“ beseda s Normou Houdkovou..
čtvrtek 28.5. od 16.00 do 18.00, Palác Liebieg, Lbc
Nedostatek některých živin může zhoršovat únavu, podrážděnost nebo koncentraci. Pokud má někdo nevyváženou stravu, může doplnění živin celkově přispět k lepší energii a subjektivní pohodě, antioxidanty mohou pomáhat snižovat oxidační stres, který se zkoumá i v souvislosti s depresí nebo únavou…
„VELKÁ A MALÁ ŤAPKA“ sobota 23.5. , sraz mezi 9.00 a 9.30 park před DDM Větrník https://www.ddmliberec.cz/o-nas/aktuality/id:97911/velka-a-mala-tapka-v-pohadkovem-lese-2026